降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
水利部：推动黄河流域生态保护和高质量发展****** 国务院新闻办公室于1月12日举行新闻发布会，介绍加强新时代水土保持工作有关情况。国家发展改革委农村经济司负责人关锡璠介绍，黄河流域是我国水土流失最严重的区域，全面加强水土保持工作，对区域生态保护和经济社会高质量发展、对防治因水土流失造成的土地贫瘠、河道淤积、生态环境恶化等问题具有重要作用。 黄河目前是世界上泥沙含量最高的河流，做好黄河流域水土保持工作不仅关系到这个区域的生态保护大局，也关系到黄河水沙协调和长治久安。《关于加强新时代水土保持工作的意见》对新时代水土保持工作作了总体部署，明确将黄河流域作为水土保持工作的重点区域，要求大力推进坡耕地水土流失和泥沙集中来源区治理。 下一步，国家发展改革委将会同水利部等有关部门，按照政策规划资金等方面的相应安排，继续将黄河流域尤其是黄土高原地区作为水土保持工作的重点。从加强预防保护、推进系统治理、强化监测评价等三个方面来加力推进黄河流域水土保持工作。（记者 刘昊） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天天彩票官网 新一代加价王？雷克萨斯LM 2023-12-26 天天彩票必赚方案微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2024-07-09 天天彩票官网网址 郭晶晶霍启刚带儿子插秧：这才是真正的豪门！ 2024-05-11 天天彩票官方网站天津市最大民企“二代”正式接班：张君... 2024-07-09 天天彩票APP 一个招式带你改变单一收入结构 2024-10-14 天天彩票攻略新增3所中外合作办学机构 2024-07-25 天天彩票开奖结果新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-01-24 天天彩票官网平台 最佳阵容：7外援霸占中前场 2024-02-14 天天彩票登录 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-06-26 天天彩票玩法天津西青区划定张家窝镇珑园社区67号楼为封控区 2024-04-09 天天彩票交流群吉利星越5月上市曝顶配售17.78万 2024-09-01 天天彩票骗局新价值投资掌门人罗伟广麻烦多 2024-04-28 天天彩票注册网在这么伟大的团队里面你是不可能不努力的💪💪💪再次恭喜我们团 2024-11-11 天天彩票平台帮帮龙出动之恐龙探险队第二季VIP 全26集 2024-02-03 天天彩票客户端下载“娃娃音”同框！林志玲与丫头合影被指认不出 2024-02-12 天天彩票技巧平民价格的高端旅行车，价格七万起步，主流配置统统有！ 2024-05-18 天天彩票赔率央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-10-31 天天彩票开户“苏大强”当老师？周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦 2024-05-22 天天彩票网投唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜 2024-03-11 天天彩票论坛中国制造 | 这座中国建水电站被印上了非洲纸币 2024-08-09 天天彩票规则夏威夷“天堂阶梯”：惊险无比，曾因太危险被政府关闭！ 2024-01-20 天天彩票app下载斯里兰卡警方配错照片 名校大学生一觉醒来成恐袭嫌犯 2024-07-08 天天彩票计划南谭北许：与许世友齐名的武林高手 2024-07-23 天天彩票手机版广汽本田最省油的MPV 奥德赛混动版将于今日上市 2024-02-03  ) 天天彩票地图 |
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